C’est quoi la PNL ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche psychothérapeutique développée dans les années 1970 aux États-Unis par John Grinder, linguiste et docteur en psychologie, et Richard Bandler, mathématicien, informaticien et également docteur en psychologie.

Le terme “programmation” fait référence aux schémas comportementaux et cognitifs que nous développons dès la naissance à travers nos expériences. Ces expériences façonnent nos réactions et influencent nos actions de manière souvent inconsciente.

Ce processus repose sur nos cinq sens, qui nous permettent de percevoir et d’interpréter le monde extérieur. Ces perceptions sont traitées par notre activité neurologique, influençant ainsi notre manière de penser et d’agir.

Enfin, le terme “linguistique” souligne l’importance du langage verbal et non verbal dans l’expression de nos pensées, émotions et comportements, tant envers nous-mêmes qu’en interaction avec notre environnement.